Sport et remise en forme
nouvelle génération à Toulouse
#fetedesmeres
En l’honneur de la fête des mères, GARY’S vous propose une offre exclusive à ne pas manquer. Offrez à votre maman la possibilité de se mettre en forme et de se sentir bien dans sa peau avec notre offre spéciale : 5 séances à seulement 99€ au lieu de 135€ jusqu’au 4 juin !
Les activités
Bienvenue dans un espace hors du temps !
Quel que soit votre niveau (débutant, intermédiaire ou expert) nous vous concoctons un programme adapté à vos besoins. De la remise en forme, au renforcement musculaire ou pour un complément d’activités sportives, nous vous apportons conseils et bienveillance.
Tous nos coachs diplômés d’état sont à vos côtés pour vous aider à atteindre vos objectifs. En séance individuelle ou en petits groupes "Vivez l'expérience" GARY'S dans une ambiance intimiste faite de jeux de lumières et de sons. Ici, on privilégie la qualité à la quantité pour faire du sport "Moins mais Mieux !" Découvrez notre approche exclusive des 4R :
Rumble
Le WORKOUT qui cogne !
Rumble : Le cours signature, session d'une durée de 50 min. Choisissez votre session dans l'EAU ou sur TERRE.
Avec 50 % Boxing et 50 % de Training.
Vous alternez entre combo de boxe et exercices de renforcement musculaire.
...
Hiit Boxing (TERRE) : Enchainement de mouvements de boxe et de travail de cardio sur de l'intervalle training pendant 30 min.
Reshape
Le WORKOUT qui challenge !
Reshape : Le cours signature, session d'une durée de 50 min. Choisissez votre session dans l'EAU ou sur TERRE.
Avec 50% Cardio et 50% Training (exercice de renforcement musculaire).
....
Athletic Training (TERRE) : Session d'entraînement terrestre qui consiste à combiner différentes disciplines afin de développer force, endurance et système cardio-vasculaire durant 45 min.
Aquatic Training (EAU) : Session d'entraînement aquatique qui consiste à combiner différentes disciplines afin de développer force, endurance et système cardio-vasculaire pendant 45 min.
Ride
Le WORKOUT endurance !
Ride : Le cours signature, session d'une durée de 50 min. Choisissez votre session dans l'EAU ou sur TERRE.
Avec 50% Cycling et 50% Training
Vous brûlerez un maximum de calories en alternant entre combo de Cycling et exercices de renforcement musculaire.
....
Cycling (TERRE) : Pédaler accélérer, grimper au rythme de musique entrainante pendant 45 min.
AquaCycling (EAU) : Séance d'aquacycling pour brûler un maximum de calories au rythme de musique entrainante pendant 45 min.
AquaCycling (CAF) (EAU) : Séance d'aquacycling centrée exclusivement sur vos Cuisses, vos Abdos et vos Fesses durant 45 min.
Recover
Le WORKOUT qui te veut du bien !
Recover : Circuit de récupération, mobilité, étirements et automassages, soufflez, relâchez et détendez-vous pendant 50 min.
Pilates Flow : Séance complète alliant méthode Pilates et séquence plus cardio pendant 45 min.
GARY’S EXPERIENCE
Prenez (enfin) du temps pour vous !
Dans une ambiance intimiste faite de jeux de lumières inédite et propre à chaque salle, sortez de votre quotidien pour vivre pleinement l’expérience GARY’S. Notre espace de 400 m2 est doté de quatre studios dont un studio aquatique (le plus grand bassin d’une salle de sport privée de Toulouse). Après une séance intense rien de tel que de récupérer au hammam ou au bain balnéo.
“Exit les soucis dès que tu passes le pas de la porte”.
SMALL GROUP
Nous avons fait le choix de travailler uniquement avec de petits groupes pour un coaching personnalisé et de qualité.
COACHING PRIVÉ
Parce que vous êtes unique, les coachs experts de GARY’S mettent toutes leurs compétences et leurs pédagogies pour que vous puissiez donner le meilleur de vous-même !
Des studios d’exception
Découvrez nos différentes salles uniques !
L’expérience GARY’S c’est s’immerger dans une ambiance hors du temps, transpirer et récupérer au rythme du son et des lumières dans un univers naturellement haut de gamme.
Gary’s pool
Black room
Gary’s ROOFSTOP
Living space
Conseils
Mal de dos : que faire ? Comment le gérer et le combattre.
Le mal de dos est souvent considéré en tant qu’une des douleurs “phares” du corps humain. Selon le site ameli.fr, 4 personnes sur 5 souffriront de lombalgie chronique au cours de leur vie. En tant que club de sport premium, Gary’s et son équipe de coach formée pour...
