Nos Cours Aquatique
Aquagym
Un entraînement complet et doux, parfait pour renforcer, tonifier et améliorer la circulation. Zéro impact, 100 % bien-être. Accessible à tous.
Aquamix: Bike & Cardio
Un mix d’aquabike et de cardio rythmé et intense. Tu alternes pédalage et séquences dynamiques pour sculpter le bas du corps, booster le cœur et éliminer les toxines. Zéro choc, résultats garantis.
Aquamix: Circuit
Un circuit en petits ateliers dans l’eau : vélo, renfo, cardio, coordination. Chaque séance est différente, variée, et fun. Résultat : un corps fort, mobile et endurant.
Nos Cours Terrestre
Running
Un cours essentiel pour (re)poser les bases : mobilité, renforcement, posture. Idéal pour se remettre au sport ou progresser avec méthode.
Conditionning
Un entraînement complet et intense mêlant cardio, force et endurance. En solo ou en équipe, vous enchaînez les blocs d’exercices pour booster vos capacités physiques et mentales.
Yoga
Une pratique fluide et dynamique pour développer souplesse, équilibre et apaisement mental. Parfait pour relâcher les tensions, renforcer en profondeur et retrouver votre énergie.
Nos Suivis A Distance
Running
Renforcement / Conditionning
