Vivez l’expérience “rumble”
Transpirer, Boxer
“Le WORKOUT qui cogne”
Rumble c’est le cours signature : le juste équilibre entre des exercices de Boxing et de Training à faire sur TERRE ou dans l’EAU.
Pour se défouler, transpirer, et cela quel que soit votre niveau !
Votre séance sur terre comme dans l’eau, de 50 minutes, commence par un échauffement avec votre coach et la revue des 6 coups de boxe :
- Le JAB, rapide et efficace
- Le CROSS, puissant et explosif
- HOOK et HOOK CROSS, les coups qui mettent KO
- UPPERCUT et UPPERCUT CROSS, puissants et surprenants
Une fois vos muscles chauds, c’est parti pour 10 rounds de 3 minutes entrecoupés de 1 minute de récupération entre chaque. Vous alternez entre Boxe et Training. 0 expérience nécessaire.
5 rounds de boxe, où vous alternez combos de boxe adaptés à tous les niveaux
5 rounds de training, où vous enchainez différents exercices à votre rythme pour renforcer votre corps. Abdos, haut ou bas du corps toutes les parties de votre corps seront mobilisées.
50% boxe
Combo de boxe à faire dans l’EAU ou sur TERRE
50% training
Exercices de renforcement musculaire à faire dans l’EAU ou sur TERRE
Gary's boys & girls
Plusieurs coachs à votre écoute
Chaque coachs GARY'S vous accompagne pour plus de sérénité. Notre priorité ? C'est VOUS ! Votre coach met en place une dynamique personnalisée.
Martin
Pierre-Etienne
Jean
Arthur
Julia
Marion
Timothé
Martin
Pierre-Etienne
Jean
Arthur
Julia
Marion
Timothé
Les + by gary's
Une ambiance immersive entre son et lumière
Plus grande piscine de club de sport à Toulouse, la GARY'S POOL est un lieu unique. Balnéo, hammam, vous faites du sport et vous récupérez en même temps. "Exit les soucis dès que tu passes le pas de la porte" .
Bar
Detente
Shop
Bénéficiez de tous les avantages d'une salle de sport Premium
Notre salle de sport GARY'S est équipée d'appareils de qualité supérieure qui offrent une expérience d'entraînement optimale.
GARY'S offre également un environnement unique de sons & lumières propice à la motivation.
Bénéficiez d'un coaching personnalisé, qui vous permet un suivi attentif et des conseils sur mesure pour atteindre vos objectifs.
Les autres activités
Vivez l’expérience : Reshape, Ride, Recover à Toulouse. Faîtes moins mais mieux pour redonner du sens à votre santé. Prenez du temps pour vous dans une ambiance mêlant jeux de couleurs et de sons.
Reshape
Repousser, Se dépasser
“Le WORKOUT qui challenge”
Ride
Souffler, Pédaler
“Le WORKOUT endurance”
Recover
Inspirer, Relâcher
“Le WORKOUT qui te veut du bien”